La Colombière comme amuse-gueule

Voila denier virage avant cette cyclo mythique qu’est la PBP!
Une semaine bien musclée.
Tandis que les Pierre, Roger et Jean Luc ont déjà fait leur compte rendu de la sortie du lac lundi denier ; voici celle de la Colombière avec Pascal Roger (12h après) Karine et Alex (Jeune junior Costarmoricain) qui nous a rejoint pour le retour.
Excellente journée, repas à Cluses et et pause forcée a 10 km de l’arrivée … crevaison de Pascal qui l’a entraîné dans une chute spectaculaire .
Le virage , le mur en pierre et la tête la 1ere dans le mur !ouf ! pas de voiture en face … Quelques douleurs aux cervicales et c’est reparti !
Costaud Pascal !
Le jeudi sortie fractionnée sur 1 min, histoire de tonifier les muscles ! Avant le W-e choc pour habituer le corps a rester éveillé.
Dimanche 7h : rando trail au Mont Joly près de Megève 2.400 m et 8h d’effort puis retour et home
trainer de 1h30 a 3h du mat. .. dormi 1h45 puis retrouve Pascal et Roger pour entamer le 4 ene tour du lac de l’année.  (juin annule pour cause de pluie).

C’est dans la bonne humeur et par une belle journée d’été que nous avons fini le tour à quatre avec un cyclo peu ordinaire …
Vélo très long, immense, doté d’un pédalier énorme qui pédalait aussi vite que Pascal impressionnant !
voila sur 40h en service, 3h de sommeil et 16h de sport.
Juste l’entrée avant ce Grand DEFI… départ dimanche 16 août 19h de St Quentin en Yvelines! Allez go!

Karine.