Canicules et fortes chaleurs : quelques conseils de la médecine du sport…
L’occasion de découvrir ce site bourré (pas dans le sens éméché 😃) de conseils « de terrain » simples et utiles, mais aussi des séances de sophrologie à télécharger
Les articles récents
3 filles en cavale…
Sortie du 21 juillet 2019 : Belle journée, pas trop chaude, avec Daniel, chef d’orchestre de cette symphonie Encrenaz opus Ramaz. Vous l’aurez compris, c’est la Ramaz mais dans l’autre sens. Personne n’a rien lâché, suivez mon regard, alors bravo aux participants. La photo ne comporte que les filles, c’est la nouvelle parité, Gilda désirait une photo de filles. 6 garçons nous accompagnaient cependant : Daniel, Roger, Guy P., Jean Pierre, Jean Claude, Guy B.
Une crevaison de Gilda réparée de main de maître par le boulanger…
Texte et photo : Brigitte Peillex
Sorties du 14 juillet 2019
LES GROUPES 1 & 2
Malgré les « Harley Days » (20 000 bikers à Morzine du 11 au 14 juillet) et la « Châtel Chablais Léman Race » (1), les G1 et G2 ont maintenu leur sortie sur la montée d’Avoriaz avec un départ à 7h30 de la place des Arts. Si l’aller s’est déroulé correctement, le retour a été plutôt périlleux avec de nombreux motards plus ou moins disciplinés !!!
(1) nous avons croisé plusieurs CRTistes (Alain, Michel, Hervé, Jean-Luc, Jean Jo…) qui participaient à cette cyclo sportive 👍 🚵♀️
LE GROUPE 3
Le G3 tout sourire au col de la Ramaz ; manque sur la photo Jean-Pierre Genoud un peu retardé mais bien parmi nous pour finir le parcours et même plus ( Jean-Pierre vient de Bons en vélo, passe par Thonon au retour et regagne Bons à vélo, quel courage !)
Pour la majorité : 100 km, 1870 m de déniv. Pour Jocelyne et Claude Boujon : 108 km, 2100 m de déniv (par la Vernaz). Pour Jean-Pierre cela doit faire au moins 130 km et un peu plus de dénivelé.
Le photographe P.Richard
Piste cyclable entre Ripaille et le port de Rives
Petite reconnaissance, dimanche 7 juillet en matinée, de la nouvelle piste cyclable bidirectionnelle de l’avenue de Ripaille au port de Rives…
Des questions tout de même, si les travaux sont terminés (ce qui semble le cas puisque des pictogrammes « Vélo » sont tracés au sol) : alors, pourquoi 2 revêtements différents « enrobé ou enduit gravillonné » ? Est-ce prévu dans le cahier des charges de la ViaRhôna (1) ? la bordure franchissable, après la piscine municipale, n’est-elle pas dangereuse ? Et bien-sûr, on déplore toujours la discontinuité des voies cyclables en attendant les travaux sur l’avenue du Général Leclerc – Chemin des Clerges – Chemin de Montjoux (jonction avec la voie verte avenue de Corzent)… à suivre.
Avenue de Ripaille
Après la piscine municipale
(1) Cette piste cyclable a été subventionnée à 80% par la Région et le Département dans le cadre de l’extension de la ViaRhôna (du lac Léman à la Méditerranée).
Des nouvelles de La Traversée du Massif Central
Le dernier séjour 2019 du Club s’est achevé dimanche 30 juin avec un retour dans le Chablais en autocar Deltour 🚌
Le bilan est très satisfaisant malgré les circonstances🌞, avec une très belle semaine et une excellente ambiance « comme d’habitude ».
Merci à Jean-Luc qui nous a proposé des parcours « adaptés » à la canicule (pas de vélo les après-midis) et à Damien (le chauffeur Deltour) qui a été, toute la semaine, aux petits soins avec tout.e.s les participant.e.s.
Globalement, les hôtels sélectionnés par le voyagiste Deltour, ont donné satisfaction même si tout n’était pas parfait.
Photos : principalement Pierre Mathieux (qui dégaine son smartphone plus vite que son ombre !) mais aussi Pierre Richard, Nathalie Rivier, Brigitte Peillex et Bernard Gil…Nouveau ⇒ les 90 photos de Pierre Bouffartigue on été rajoutées à l’album ci-dessous (ou voir uniquement son album).
Cliquez pour ouvrir l’album complet
Ci-après, une sélection de photos avec les différents groupes, de magnifiques paysages, des cols redoutables, une salle de restauration dite « La Ruche » et des guerriers et guerrière affrontant à leur manière la canicule.
Sans oublier une journée toute particulière pour Brigitte Bouvier…(cliquez sur la photo pour voir la vidéo).
Les visiteurs
Trois amis de Normandie et de Lyon et quelques membres du CRT pour une visite des ports discrets du Chablais et de la Suisse proche.
Photo Martine
Pecten maximus ou St-Jacques !
Notre ami Gérad Legoff, maitrisant le mal, est allé à St Jacques de Compostelle !
Déjà, en 2010, partant du Puy il avait suivi le « camino », cette fois-ci c’est de Tour qu’il est parti !
Soit mille cinq cents kilomètres !
Rien que ça ! (sic)
Chartreuse !
Le C.R.T. en Chartreuse !
Les participants
– Samedi 8 juin, excellente 1ère journée avec au programme les cols du Granier, du Cucheron et de Porte… 110 km et 2600 m de D+. Soleil toute la journée ☀ mais de la fraîcheur dans la descente des cols (cherchez les intrus dans les galeries photos).
Parcours 1 – Groupe 1
Parcours 1 – Groupe 2
– Dimanche 09 juin, la météo a viré à la pluie 🌧 vélo, pas vélo… wait and see…
Finalement, quelques uns sont restés au chaud… D’autres ont roulé ! 1 seul parcours, bien arrosé, pour tous avec le « Tour du lac du Bourget ». Entre 80 et 95 km selon les groupes sous une pluie incessante (les photos : vélo autour du lac et balade pédestre à Chambéry en fin de journée).
– Lundi 10 juin, au regard d’une météo exécrable, les participant.e.s ont décidé unanimement de mettre un terme au séjour avec des départs entre 8 et 9h00 en direction du Chablais (où la météo n’est pas meilleure voire pire !).
A souligner, les prestations de qualité à l’hôtel Ô Pervenches à Chambéry : l’accueil, le cadre, les chambres, la restauration (notamment l’originalité de leurs menus)… sans oublier le sympathique couple de gérants (adresse à retenir).