Sur le vélo, les jambes font le travail
mais c’est tout le corps qui fait la performance !
Lundi 17 novembre 2025, séance de renforcement musculaire pour nos cyclistes du C.R.T. : gainage, puissance, stabilité, mobilité…
tout pour rouler plus fort, plus longtemps et avec moins de blessures.
Bravo à tous pour votre énergie et votre engagement (Lo).
NDLR : Un grand merci à Laurence pour tous ces exercices de renforcement musculaire qui tendent à faire évoluer notre corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel :
– 1ère session : tous les lundis matin du 3 nov. au 15 décembre 2025 (2 séances de 9h00 à 10h00 et 10h00 à 11h00).
– 2ème session : tous les lundis matin du 5 janv. au 23 mars 2026 (3 séances d’1 heure de 9h00 à 12h00 : 32 participants).